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こちらにこれまで投稿したブログ記事や動画，限定投稿のリンクをまとめています。これまでの投稿を順次まとめていきますので，見直したい時にご利用下さい^ ^
プレミアム記事
・５分のやせ習慣シリーズ①『朝日光浴』・5分のやせ習慣シリ...
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食のお悩み解決 【太る理由を知っていれば怖くない】ドカ食い・食べ過ぎた時に体重をリセットする方法
「飲み会でついつい食べすぎて，体重が増えてしまった...」
「年末が楽しみだけど，正月太りしないか不安...」
「太らない方法を調べたけど結局どうしたら良いかわからない」
こんな悩みをお持ちの方にサイトや論文の情報収集好...
リハビリと患者と私 ものごとを抽象化することも大事…
最近，第5波といったコロナ感染拡大のニュースがまた吹き荒れている。居酒屋で気兼ねなくお酒が飲めるのは数年後かと思うと20代の貴重な時間も良く考えて浪費しようと思う今日この頃。
とりわけ最近は，飲酒欲が日に日に増しており，業務後にスー...
リハビリと患者と私 健康寿命から離脱すると体のみならず壊れていくこともしかり…
今日は少しdeepな話をしていこうと思います。
リハビリ職に携わっていると治療以外にも退院先の検討やご家族様との相談をさせて頂く機会が多々あります。皆さんは”リハビリ”と聞くと良いイメージが頭に浮かぶことが多いと思っていますが，...
リハビリと患者と私 父親減量指導プログラムFirst フェーズ解説 ②
こんにちは，Spread Wingです。時間が空いてしまいましたが，父親減量指導プログラムFirst フェーズの続編を解説させて頂きます！
前回は完全無欠コーヒーまで説明させて頂きました。今回は昼食について記載していこうと思います！...
ぼやき 今大学受験をしたら当時よりも良い大学にいけるだろうか？
一日に少なくとも一回は，「昔の自分は○○だったな...」と思うことがある性格である。自分にとって辛かった過去のことは尚更であり，修士課程の頃や大学受験，高校サッカー部時代のことは僕の夢の超人気ゲストである（オファーしている訳ではない）。...
リハビリと患者と私 父親減量指導プログラムFirst フェーズ解説
本日は前回の記事で説明させて頂いたFirst フェーズ（段階）の各論に話を進めて行こうと思います。まず簡単にだけ確認ですが，
・痩せたい！誰かを痩せさせたい！
・日々のパフォーマンスを上げたい！
・お金を節約したい！
...
リハビリと患者と私 ”父の減量指導日記”本格始動
本日より，父親の減量指導開始から現在に至るまでの過程を綴っていこうと思います。ちなみに，開始時70.5 kgから3ヶ月半が経過する現在は62.3 kgです。BMIは，24.9から適正体重といわれる22.0（正確には22.07）になりました...
リハビリと患者と私 父の体重推移を分析してみる
今日のお話
今日は，父減量指導日記の経過を説明していこうと思う。指導内容については今後随時更新していく予定。上の図が，そのグラフである。横軸が"日にち"縦軸が”体重”であり，記録開始2月14日から5月8日までの体重の推移を...
リハビリと患者と私 ”父減量指導”最終目標達成！
出来事
2月中旬から開始している父親減量指導。昨日父から連絡があり，ついに最終目標である62 kg（BMI22）に到達した。
コメント
正直自分のことのように嬉しい（笑）。昨年の今頃は73 kgだったので，1年前と比べ...